Определение ситуативной тревожности

Добро пожаловать на наш онлайн-тест, предназначенный для оценки вашего уровня ситуативной тревожности. Ситуативная тревожность – это естественная часть человеческого опыта, которая активизируется в ответ на восприятие стрессовых ситуаций. Это может проявляться в виде напряжения, беспокойства или даже страха перед определенными событиями или обстоятельствами.

Тест состоит из 20 вопросов, каждый из которых поможет вам лучше понять, как вы реагируете на различные ситуации. Вам будет предложено выбрать ответ, который наилучшим образом отражает ваше отношение или чувства. Важно отметить, что в этом тесте нет "правильных" или "неправильных" ответов – он предназначен для отражения вашего личного опыта.

По завершении теста вы получите итоговый показатель, который указывает на уровень вашей тревожности в ситуациях, вызывающих стресс. А также рекомендации к улучшению состояния.

Этот тест может стать первым шагом к пониманию вашего эмоционального состояния в стрессовых ситуациях и помочь вам найти способы справиться с тревожностью. Помните, что если вы чувствуете, что тревожность мешает вашей повседневной жизни, важно обратиться за профессиональной помощью.

Я спокоен

Мне ничто не угрожает

Я нахожусь в напряжении

Я внутренне скован

Я чувствую себя свободно

Я расстроен

Меня волнуют возможные неудачи

Я ощущаю душевный покой

Я встревожен

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

Я уверен в себе

Я нервничаю

Я не нахожу себе места

Я взвинчен

Я не чувствую скованности, напряжения

Я доволен

Я озабочен

Я слишком возбуждён, и мне не по себе

Мне радостно

Мне приятно

Прокрутить вверх